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这可能是世界上最抗冻的人...边看他我边瑟瑟发抖
[ 编辑:mop | 时间:2017-12-07 00:01:22 | 来源: | 作者: ]
 

  冬天,

  西班牙比利牛斯山的一片湖,

  湖水结了冰,湖面上都是冰水混合物,温度接近零度…

  

  湖边,

  一名光着上身的中年男子正在调整呼吸,拉伸身体,似乎准备下到湖里游泳….

  

  到这样冰冷刺骨的水里游泳,普通人一分钟之内就会出现“冷冻休克”,个别人甚至会出现心跳骤停….

  然而,

  男子从容地下水,开始在水面缓缓地游动起来...

  

  一分钟...

  三分钟...

  五分钟....

  

  十分钟,男子还在湖面上游着...

  

  最后,他整整游了十五分钟....

  这名敢在冰湖里游15分钟的男子是荷兰人Wim Hof,他绰号“冰人”,被誉为“世界上最耐寒”的人….

  他坐拥26项时间最长的耐寒挑战吉尼斯世界纪录

  从持续时间最长的冰浴挑战....

  

  到只穿一条短裤登顶阿尔卑斯山...

  

  到不穿裤子把自己关冷藏室里几小时....

  

  再到零下十几度的全程光膀子雪地马拉松….

  

  Hof一路走来,不断刷新人体耐寒的极限….

  他之所以能成为今天这样无比强健,拥有超人般的体格的“冰人”,是他长期坚持身体和意志力训练的结果...

  但是,

  他选择疯狂自我挑战,突破极限,把自己变成“超人”,却是因为一段悲伤的往事….

  Hof于1959年4月出生在荷兰林堡省的Sittard,小时候的他看起来和正常孩子没什么区别,荷兰也不属于高寒带的国家,极寒的天气也是难得一见,因此,那时候的Hof,丝毫看不出有超常耐寒能力的迹象....

  一直到17岁的时候,那一年冬天特别寒冷,离Hof家几百米的地方的一个小湖结了厚厚的一层冰...

  

  小伙伴们都在湖面上溜冰,Hof却突发奇想,他和小伙伴们打赌,表示自己敢在这样的冰水里游泳…

  大家对此都将信将疑,但Hof二话不说,脱了衣服就往冰窟里跳…

  

  这是他人生中第一次经历极寒的考验,虽然只坚持了30秒钟,但已经是个了不起的尝试了…

  

  他刚把身体浸到冰水中时,刺骨的寒冷便袭遍了全身,立刻有一种窒息的强烈感受…

  但是,从冰窟上来之后,Hof立刻感到一种前所未有的畅快…

  那种极寒入骨的刺激,让Hof深深地着了迷,

  他仿佛打开了一扇新世界的大门…

  从此以后,他开始不断尝试在极寒中锻炼自己身体的耐受能力,时间越来越长…

  不过,这仅仅是他的爱好,那时的他,并没有想过要去挑战人类的极限...

  他和妻子Olaya结婚之后,一直无比恩爱,夫妇俩生了4个娃....

  然而,妻子一直患有抑郁症,却没有引起Hof足够的重视...

  1995年,Olaya自杀身亡,留下悲痛欲绝的丈夫Hof和4个孩子....

  那时候,Hof也几度情绪崩溃,几乎也要走上妻子同样的道路...

  

  在万念俱灰中,Hof选择在耐受极寒的痛苦训练中折磨自己,好让自己忘掉丧妻的痛苦...

  但每当他要放弃时,却都在最后的关头鼓起了求生的信念,并坚持到了最后一刻...

  渐渐地,Hof放弃了绝望的念头,他暗暗发誓,要成为一个“不畏世界严酷”的人,既是给孩子们做一个榜样,也作为对亡妻的怀念....

  从此,他下定决心,把耐寒的极限挑战进行下去...

  在这个过程中,他渐渐总结出了自己的一套方法,

  他发现,在极寒的环境中,保持注意力集中,做到心无杂念,均匀呼吸,才能让身体耐受变得更为持久….

  他开始专注于这样的训练,常常光着身子在雪地上一躺就是十几分钟….

  

  他还学习了不少印度的冥想课程,以帮助自己在极度恶劣的环境中保持精神集中…

  

  之后,Hof小试牛刀,连续在几个电视台举办的节目中表演了“冰浴挑战”,他把自己装在放满冰块的浴缸里,然后调整呼吸,静静地待在里面,持续时间1小时以上....

  

  在另一场直播中,他的“冰浴挑战”持续了1小时40分钟...

  

  然而,比起在公众面前表演,他更喜欢独自一人挑战极限...

  2007年,他首次尝试只穿一条短裤,在严寒和风雪中,从南坡攀登珠峰...

  

  然而,他最终没能成功登顶,在6700米的时候,Hof因为脚伤复发不得不放弃....

  

  攀登珠峰失败并没有让Hof停下挑战的脚步,反而让他有了新的收获,

  他开始明白“欲速则不达”的道理,他不再追求挑战最高的难度,而是循序渐进,让身体一点点突破极限,最后去冲击新的目标....

  2009年,他又决定挑战一个新的纪录...

  即在冰层下潜泳游80米的距离,

  以及在零下几十度的天气中赤膊完成马拉松....

  这两项挑战都在北欧的极寒之地——芬兰去完成.....

  这时候的Hof,已经是年过半百的人了,和第二任妻子Clarina有了第五个娃...

  妻子一开始不同意他去冒险...

  

  妻子Clarina表示:

  “我尊重他的生活方式,但我们的孩子只有6岁,我不想他这么小就失去父亲,锻炼自己是一码事,冲击新的纪录却是另一回事,一念之间便是生死...”

  

  但Hof表示,最了解自己身体状况的,莫过于他自己:

  “多年的训练,我的身体已经有一个非常强大的‘体温调节器’,我知道自己的极限在哪儿,能不能通过挑战,我心里非常清楚....”

  

  妻子拗不过Hof,最终同意陪他一起去挑战新的纪录...

  一家人首先驱车到了波兰,这里的温度是零下5度,Hof首先在这里进行了长时间的适应性训练,

  泡在冰水里,调整呼吸,泡上个十几分钟....

  

  之后,妻子开车到村子外面,跟着Hof开始跑马拉松,夜晚的温度是零下9度,

  Hof在波兰圆满地通过了耐力和耐寒的考验...

  

  然而,波兰只是小试牛刀,靠近北极圈的芬兰才是真正的挑战....

  

  4天之后,Hof一家抵达芬兰,Hof依然按照以往的习惯,首先进行适应性训练...

  

  他穿上凉鞋,开始在雪地里奔跑...

  

  此时外面的温度一度下降到零下25度,但Hof没有停下他的脚步...

  

  他表示,长期训练,自己的身体对严寒已经有了良好的反应,它能让身体保持相应的热度...

  

  经过几天的适应,Hof感觉到,自己的身体已经逐渐接近冲击新纪录的状态了...

  这一天终于来了,在芬兰的冰湖上,

  Hof正式下水,挑战冰下潜泳的新纪录....

  他调整呼吸,开始酝酿...

  等身体适应冰冷的湖水之后...

  

  Hof深吸一口气,潜进刺骨的冰水里,在他头上,是厚厚的冰层....

  他事后表示,从进入水中开始,他就集中精神,让自己的大脑只有一个念头:往前游...

  而他此时凭着长久以来的经验,训练自己进入“冥想”状态,让身体把全部精力放到对环境做出反应上去....

  

  他沿着路线绳一直往前游....

  冰层下面,他能清楚看到冰面上,妻子,儿子以及其他工作人员,大家都为他捏了一把汗....

  

  在这样的环境中,普通人的体温会迅速下降,出现“冰冻休克”的症状,而Hof却能持续调节自己身体的体温,继续在接近冰点的水中运动...

  

  冰层下的这80米显得格外漫长...

  最终,Hof顺利抵达终点的冰窟,他安全完成挑战,从冰窟探出身子!!

  在冰层下,在接近零度的水中,Hof全身只穿一条泳裤,戴着泳镜游了整整80米!!

  这是一个很难逾越的新的纪录,只有Hof这样超人般的身体素质才能完成...

  

  几天之后,Hof又在平均温度零下16度的冰天雪地中,只穿一条短裤,再次完成了6小时的马拉松挑战....

  

  随后的几年,

  Hof又连续破了好几项吉尼斯纪录...

  2010年,他在东京将自己原来的“冰浴”时长纪录提高到了1小时44分钟....

  2011年,Hof在纽约再次将“冰浴”时长纪录提高到1小时52分42秒....

  

  很多科学家都对Hof的身体做了测试,得出的结论是,

  Hof的身体对外界环境的适应能力比一般人强太多,

  专家认为,这是让身体长期处在某一环境中,身体最终适应环境,“进化”出来的结果....

  而且,当Hof深度“冥想”时,大脑会触发一种反应机制,自动向身体其他部分发信号,让身体保持温暖…

  

  但Hof自己却有不同的看法,

  他认为,尽管自己完成了这么多不可思议的,突破人类极限的挑战,但自己并不是“天生神力”...

  在完成所有挑战之前,他都有一个长期的训练和准备的过程,

  “我能完成的,其他人也能做到”...

  

  Hof在各种挑战中也曾遇到过挫折,他曾经多次在冰层下潜泳时突然找不到洞口,

  “在冰层下潜泳找不到出口时非常可怕的经历,那时候无论做什么,都难以做到‘心无旁骛’...”

  在自己挑战各种耐寒极限之外,Hof也倡导其他人学会让身体挑战极限,发掘身体的潜力...

  

  当然,有争议的是,

  专家们认为,Hof的训练方法并不是对所有人适用....

  前两年,有人使用Hof的方法并没有让自己成为的身体素质超乎寻常,甚至有人在锻炼中出了事故....

  但Hof表示,任何挑战极限的训练都要在足够安全的环境下开展,他本人并不同意像他一样激进,

  “我依然相信,人体拥有的潜力远远超过我们的想象....然而要达到样的高度,需要从身体和意志两方面进行训练,缺一不可....”

  “而且,我并不迷信于健身房,锻炼身体可以在花园里,在家里,随时随地都能实现…重要的是,你愿意挑战自我…”

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Tags:抗冻 责任编辑:mop



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